Opieka nad sobą jest jedną z tych rzeczy, które są niezbędne, ale często nie poświęcamy wystarczająco dużo czasu na (lub uważamy, że nie mamy czasu).
Ale dbanie o siebie, twoje ciało, zdrowie i samopoczucie psychiczne jest tak ważne, aby nie tylko poczuć się lepiej, ale także lepiej osiągnąć lepsze wyniki i być w stanie pomóc innym lepiej.
I kontynuować i nie poddawaj się Dopóki nie osiągniesz swoich celów i marzeń.
Więc przygotowałem kolekcję 71 najlepszych cytatów samorespondencji, jakie znalazłem.
Mam nadzieję, że pomogą i zainspirują cię do bardziej konsekwentnego poświęcenia dla siebie i tego, czego potrzebujesz głęboko.
Inspirujące cytaty z własnej opieki
Opieka nad sobą nigdy nie jest samolubnym czynem-jest to po prostu dobre zarządzanie jedynym darem, jaki mam, dar, który otrzymałem na Ziemi, aby zaoferować innym.
Palki dłonie
W moich badaniach stwierdziłem, że największym powodem, dla którego ludzie nie są bardziej samokompasy, jest to, że obawiają się, że staną się pobłażli. Uważają, że samokrytyka utrzymuje ich w kolejce. Większość ludzi pomyliła się, ponieważ nasza kultura twierdzi, że bycie trudnym jest dla siebie.
Kristen Neff
totemowa sowa
Oddychać. Puścić. I przypomnij sobie, że ten moment jest jedynym, o którym wiesz, że masz na pewno.
Oprah
Zdrowa miłość oznacza, że nie mamy obowiązku uzasadnienia sobie ani innym, dlaczego bierzemy wakacje, dlaczego śpimy późno, dlaczego kupujemy nowe buty, dlaczego od czasu do czasu rozpieszamy się. Czujemy się komfortowo, robiąc rzeczy, które dodają do życia jakości i piękno.
Andrew Matthews
Piękno jest tym, jak się czujesz w środku i odbija się w twoich oczach. To nie jest coś fizycznego.
Sophia Loren
Zaakceptuj siebie, kochaj siebie i idź dalej . Jeśli chcesz latać, musisz zrezygnować z tego, co cię obciąża.
Roy T. Bennett
Porozmawiaj ze sobą tak, jakbyś był z kimś, kogo kochasz.
Brené Brown
Samodyscyplina jest samozadowolenia.
M. Scott Peck
Jeśli ludzie skoncentrowali się na naprawdę ważnych rzeczach w życiu, brakowało samych biegów.
Doug Larson
Bądź cierpliwy wobec siebie. Samozadowolenie jest delikatne; To święta ziemia. Nie ma większej inwestycji.
Stephen Covey
Są dni, które porzucam słowa pocieszenia, jak spadające liście i pamiętam, że wystarczy, aby się nimi zająć.
Brian Andreas
Ile dobra w ciągu dnia? Zależy, jak dobrze je żyjesz.
Shel Silverstein
When I loved myself enough, I began leaving whatever wasn’t healthy. Oznaczało to, że ludzie, praca, moje własne przekonania i nawyki - wszystko, co utrzymało mnie małe. Mój osąd nazwał to nielojalnym. Teraz uważam to za kochające siebie.
Kim McMillen
Wyzwanie nie jest idealne - to jest całość.
Jane Fund
Ty sam, jak każdy w całym wszechświecie, zasługuje na twoją miłość i przywiązanie.
Budda
Nie możemy kierować wiatrem, ale możemy dostosować żagle. Dolly Parton
Jednym z największych żalu w życiu jest bycie tym, czym inni chcieliby, abyś był, a nie bycie sobą.
Shannon L. Age
POWIĄZANY: 101 Cytaty odwagi, które Cię motywują
Jednym z objawów zbliżającego się rozpadu nerwowego jest przekonanie, że praca jest strasznie ważna.
Bertrand Russell
Self Compassion po prostu nadaje sobie taką samą życzliwość, jaką dalibyśmy innym.
Christopher Germer
Wymyśl swój świat. Otocz się ludźmi, kolorami, dźwiękami i pracuj, które cię odżywiają.
Susan Ariel Rainbow Kennedy
Pozwól sobie cieszyć się każdą szczęśliwą chwilą w swoim życiu.
Steve Maraboli
Najlepszym dniem twojego życia jest ten, na którym decydujesz, że twoje życie jest twoje. Bez przeprosin i wymówek. Nikt nie może się na tym polegać, polegać ani winić. Prezent jest twój - to niesamowita podróż - a ty sam jesteś odpowiedzialny za jego jakość. To dzień, w którym naprawdę zaczyna się twoje życie.
Każdy MO
Poświęć trochę czasu dla siebie cytaty
Bardzo ważne jest poświęcenie czasu i znaleźć jasność. Najważniejszym związkiem jest ten, który masz ze sobą.
Diane von Furstenberg
symbolika kormorana
Kiedy wyzdrowiejesz lub odkryjesz coś, co odżywia twoją duszę i przynosi radość, dbaj o siebie, aby zrobić miejsce w swoim życiu.
Jean Shinoda Bolen
Jeśli czujesz wypalenie, jeśli czujesz się zdemoralizowany i wyczerpany, najlepiej, aby wszyscy wycofali się i przywrócić się.
Dalajlama
Reszta nie jest bezczynnością, a czasami leżeć na trawie pod drzewami w letnim dniu, słuchanie szmeru wody lub obserwowanie, jak chmury unoszą się po niebie, nie jest stratą czasu.
John Lubbock
Kochaj siebie na tyle, aby ustalić granice. Twój czas i energia są cenne. Możesz wybrać sposób, w jaki go używasz. Uczysz ludzi, jak cię traktować, decydując o tym, co chcesz i nie zaakceptujesz.
Anna Taylor
Jeśli nie szanujesz własnych życzeń, nikt inny tego nie zrobi. Po prostu przyciągniesz ludzi, którzy nie szanują cię tak samo jak ty.
Vironika Tugaleva
Opieka własna nie jest stratą czasu; Opieka nadaje się czas bardziej zrównoważony.
Jackie Viramontez
Doświadczenie pokoju nie oznacza, że twoje życie jest zawsze błogie. Oznacza to, że jesteś w stanie wykorzystać błogi stanu umysłu w normalnym chaosie gorączkowego życia.
Jill Bolte Taylor
Cytaty samozadowolenia na temat twojego ciała, stresu i relaksu
Przyjmij tempo natury: Jej sekretem jest cierpliwość.
Ralph Waldo Emerson
Prawie wszystko będzie działać ponownie, jeśli odłączysz go przez kilka minut, w tym ciebie.
Anne Lamott
Czas na relaks jest wtedy, gdy nie masz na to czasu.
Sydney J. Harris
Krytykujesz siebie od lat i to nie zadziałało. Spróbuj zatwierdzić siebie i zobacz, co się stanie.
Louise L.
Zachowaj dobre towarzystwo, czytaj dobre książki, kochaj dobre rzeczy i kultywuj duszę i ciało tak wiernie, jak to możliwe.
Louisa May Alcott
Jeśli zapytasz, jaki jest najważniejszy klucz do długowieczności, musiałbym powiedzieć, że unika zmartwienia, stresu i napięcia. A jeśli mnie nie zapytałeś, nadal będę musiał to powiedzieć.
George Burns
„Nasze ciała są naszymi ogrodami, które nasze woli są ogrodnikami.
William Shakespeare
Musiałem dorastać, aby kochać swoje ciało. Na początku nie miałem dobrego wizerunku. Wreszcie przyszło mi do głowy, albo będę mnie kochać, albo nienawidzę. I postanowiłem kochać siebie. Potem wszystko się pojawiło. Rzeczy, o których myślałem, że nie są atrakcyjne, stały się seksowne. Pewność siebie sprawia, że jesteś seksowny .
Queen Latifah
Ci, którzy myślą, że nie mieli czasu na ćwiczenia cielesne, wcześniej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę.
Edward Stanley
Istnieją tysiące przyczyn stresu, a jednym antidotum na stres jest wyrażanie siebie. Tak się ze mną dzieje każdego dnia. Moje myśli znikają z mojej piersi, rękawów na podkładkę.
Garonon to
Opieka nad sobą jest czymś więcej niż schematem piękna lub zewnętrznej rzeczy, którą robisz. Musi zacząć w twoim sercu, aby wiedzieć, czego potrzebujesz, aby poruszać się w swoim życiu. Pedicure nie trwa, ale medytacja codziennie.
Carrie-Anne Moss
Nie bierz swojego zdrowia za pewnik. Nie bierz swojego ciała za pewnik. Zrób dziś coś, co komunikuje się z twoim ciałem, na co chcesz się tym zająć. Jutro nie jest obiecane.
Jada Pinkett Smith
Odpocząć; Pole, które odpoczywało, daje obfitą uprawę.
Owidiusz
Możesz też polubił Ten post wypełniony środowymi cytatami Aby przejść obok spadku garbowego.
Skoncentruj się na sobie najpierw, aby lepiej pomagać innym cytatom
Nie poświęcaj się zbytnio, ponieważ jeśli poświęcisz zbyt wiele, nie możesz nic więcej dać, i nikt nie będzie się o ciebie opiekować.
Karl Lagerfeld
Aby być dobrym rodzicem, musisz dbać o siebie, abyś mógł mieć energię fizyczną i emocjonalną, aby zająć się rodziną.
Michelle Obama
Pamiętaj zawsze, że nie tylko masz prawo być osobą, ale masz obowiązek bycia nią.
Eleanor Roosevelt
W miarę starzenia się odkryjesz, że masz dwie ręce, jedno za pomoc, a drugie za pomoc innym.
Maya Angelou
Miłość własna to ocean, a twoje serce jest naczyniem. Zrób to pełne, a wszelkie nadmiar rozleci się na życie ludzi, których jesteście kochani. Ale musisz być pierwszy.
Piękny Taplin
Bądź wierny temu, co istnieje w sobie.
André Gide
Znajdź miłość, której szukasz, najpierw znajdując w sobie miłość. Naucz się odpoczywać w tym miejscu w tobie, który jest twoim prawdziwym domem.
Sri Sri Ravi Shankar
Doskonały stary człowiek opiekował się sobą, zanim zaczął pomóc innym.
Chuang Tzu
Nie polegaj na kimś innym dla twojego szczęścia i własnej wartości. Tylko Ty możesz być za to odpowiedzialny. Jeśli nie możesz kochać się i szanować siebie - nikt inny nie będzie w stanie tak się stało. Zaakceptuj, kim jesteś - całkowicie; Dobre i zło - i wprowadzają zmiany, jak uważasz za stosowne - nie dlatego, że uważasz, że ktoś inny chce, żebyś był inny.
Stacey Charter
Jeśli twoje współczucie nie obejmuje siebie, jest to niekompletne.
Jack Kornfield
Po przyjęciu swojej wartości, talentów i mocnych stron neutralizuje to, gdy inni myślą o tobie mniej.
Rob Liano
ważka zwierzęca mocy
Bycie sobą w świecie, który nieustannie próbuje uczynić cię czymś innym, jest największym osiągnięciem.
Ralph Waldo Emerson
Rest i samoopieka są tak ważne. Kiedy poświęcisz czas na uzupełnienie ducha, pozwala ci służyć innym z przepełnienia. Nie możesz służyć z pustego statku.
Eleanor Brownn
Cytaty o znaczeniu kochania siebie
Najpierw kochaj siebie i wszystko inne wpadnie w kolejkę. Naprawdę musisz się kochać Zrób wszystko na tym świecie .
Lucille Ball
Niska samoocena jest jak jazda przez życie z ręką.
Maxwell Maltz
Posiadanie naszej historii i kochanie się w tym procesie jest najodważniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobimy.
Brené Brown
Ponieważ ktoś wierzy w siebie, nie próbuje się przekonać innych. Ponieważ jeden jest zadowolony z siebie, nie potrzebujesz aprobaty innych. Ponieważ akceptuje się siebie, cały świat go akceptuje.
Laon
Jeśli masz zdolność kochania, najpierw kochaj siebie.
Charles Bukowski
Nasz szacunek do siebie śledzi nasze wybory. Za każdym razem, gdy działamy w harmonii z naszym autentycznym ja i serce, zyskujemy szacunek. To jest takie proste. Każdy wybór ma znaczenie.
I Coppersmith
Wiedza o tym, jak być samotnym, ma kluczowe znaczenie dla sztuki miłości. Kiedy możemy być sami, możemy być z innymi bez użycia ich jako środka ucieczki.
Haczyki dzwonowe
Aby ustalić prawdziwą samoocenę, musimy skoncentrować się na naszych sukcesach i zapomnieć o niepowodzeniach i negatywach w naszym życiu.
Denis Waitley
Jeśli nie jesteś dobry w kochaniu siebie, będziesz miał trudności z kochaniem kogokolwiek, ponieważ urazisz czas i energię, którą dasz innej osobie, której nawet nie dajesz sobie.
Zakochanie się w sobie jest pierwszym sekretem szczęścia.
Robert Morley
