Oto rzecz, na którą tak naprawdę nie zwracałem uwagi przez dłuższy czas.
Wydaje mi się, że stało się to rodzaj martwego punktu. Znalezienie tej przeszkody i możliwość ich konsekwentnego usuwania sprawiło, że wszystko było o wiele łatwiejsze i przyjemniejsze. Myślę, że w tym roku będzie mi to pomocne i dlatego jest to pierwsza rzecz, którą chciałbym z tobą podzielić w 2008 roku.
Jednym z problemów związanych z rozwojem osobistym jest to, że możesz stać się zbyt poważny. W tej dziedzinie jest wiele dużych, być może zmieniających życie słów, wyborów i produktów. Tak więc oczywiście często jest dość poważny ton.
Jest to dobre, ponieważ może pomóc ludziom poważnie traktować życie i czas i uczynić ich mniej podatnymi na marnowanie tak cennych rzeczy.
Ale zbyt poważny sposób myślenia nie jest tak świetny przez cały czas. Może to prowadzić do zbyt poważnego traktowania rzeczy i tworzenia dużych problemów, negatywnych uczuć i wydarzeń z prawie nic. Rozjaśnianie może pomóc ci upuścić nieistotne rzeczy i pozostawić więcej czasu i energii na naprawdę ważne rzeczy w twoim życiu.
Teraz. Może to zabrzmieć dobrze i dobrze, ale jak faktycznie się rozjaśniasz, czy w ogóle? Oto, co zrobiłem.
Uświadom sobie, że nie jesteś swoimi myślami ani emocjami.
Jednym z kluczy do możliwości rozjaśnienia jest możliwość zobaczenia, że wiele twojej powagi, wiele potrzeby na przykład, aby mieć rację, pochodzi z rzeczy, które tak naprawdę nie są tobą. Kiedy stajesz się bardziej świadomy tego, jak twoje myśli i emocje nie są was wszystkich, kiedy jesteś w stanie zobaczyć separację, łatwiej jest nie brać rzeczy - ani samego - tak poważnie i zachować lżejszy umysł.
duchowe znaczenie brązowego pająka
Uświadom sobie, że nie jesteś swoim ego.
Jeśli jesteś zbyt bardzo utożsamiany ze swoim ego, to ego będzie - z zwodniczym, negatywnym głosem wewnętrznym - powiedz ci, że jestem bardzo ważny i jak śmiesz mówić takie rzeczy, jak żarty lub krytyka o mnie. To ego próbuje chronić się przed postrzeganym atakiem przed kimś. I tak możesz być przekonany, aby przejść do poważnego nastroju, który prowadzi do przesadnej reakcji.
Ale kiedy coraz więcej zdajesz sobie sprawę, że takie przypadki w życiu codziennym to tylko twoje ego reagujące, a nie ty, łatwiej jest nie traktować rzeczy tak poważnie. Łatwiej jest po prostu zignorować to, co krzyczy ego i określić własne reakcje, myśli i zachowanie.
To, co kiedyś mogłeś wysadzić lub poczułeś wewnętrznie, nie rozwiązujesz tego. Odkryłem, że dość często po prostu umysłowo Wzrusz ramionami i przejdź do następnej rzeczy.
Ponownie, jak wspomniałem wcześniej, dobre książki do przeczytania i ponownego przeczytania, aby zrozumieć więcej o sobie i twoich ego, myśl i emocje są nową ziemią, a moc teraz Eckharta Tolle'a. A potem musisz ćwiczyć poradę i zobaczyć, jak to zastosuje. To nie jest tak naprawdę coś, co naprawiasz za tydzień, ale coś, co możesz zrobić postęp w ciągu miesiąca lub lat.
Rozwijaj mentalność obfitości.
Teraz, aby się rozjaśnić, nadal polega na poważnym traktowaniu pracy, radzenie sobie i nie zwalniają. Nie chodzi o znalezienie sposobu zracjonalizacji ciężkiej pracy jako nieistotnej.
ślimak oznacza duchowy
Chodzi bardziej o to, że nie traktuje siebie zbyt poważnie.
I nie potrafisz poważnie traktować negatywnych wydarzeń i wyników. Jedną z pomocnych rzeczy jest rozwinięcie mentalności obfitości. Cóż, ogólnie uważam, że dobrym pomysłem jest mieć mentalność obfitości, a nie mentalność niedoboru.
Mentalność obfitości mówi, że zawsze istnieją nowe szanse i możliwości. To łagodzi większość presji, którą możesz poczuć, jeśli masz mentalność niedoboru, która sprawia, że myślisz, że masz tylko ten strzał. Lub sprawia, że czujesz się jak całkowita porażka Tylko dlatego, że po prostu potknąłeś się i wszystko się nie udało.
Mentalność obfitości pozwala zobaczyć życie w bardziej długoterminowej perspektywie. Pomoże ci to poprawić wydajność, ponieważ dzięki niej tworzysz znacznie mniejszą presję i lęki we własnym umyśle.
Testy w szkole zawsze można odzyskać. Nowe daty można ułożyć. Będą nowe możliwości biznesowe. Możesz rozpocząć od nowa online lub offline. Niewiele rzeczy będzie końcem świata, mimo że zbyt poważny sposób myślenia może oszukać cię, by uwierzyć inaczej.
Jednym z wyzwań związanych z rozwijaniem i utrzymaniem mentalności obfitości jest to, że znaczna część społeczeństwa opiera się na użyciu mentalności niedoboru, aby kupować rzeczy. Tak więc reklama i części programowania społecznego próbuje wzmocnić mentalność niedoboru u ludzi.
Jednym ze sposobów, które uznałem za przydatne, aby poradzić sobie z tym wyzwaniem, jest ograniczenie zużycia mediów - czytanie mniej prac i oglądanie mniej telewizji - i wykorzystanie nowego wolnego czasu na rzeczy, które wzmacniają twoją mentalność obfitości.
Przykładami takich rzeczy byłyby blogi samodoskonalenia. Oraz książki, taśmy i płyty DVD na ten sam temat. Ponieważ możesz znaleźć informacje i ludzi pochodzących z miejsca obfitości. Lub możesz spędzać czas z ludźmi z mentalnością w prawdziwym życiu.
I myślę, że to nie słowa, których używają ci ludzie, które są dla ciebie najbardziej przydatne, ale raczej uczucie i ramy umysłu, które płyną z tej osoby do ciebie.
Cokolwiek wpłynie do twojego umysłu, pozostawi odciski, więc bądź selektywny, aby być dla siebie dobry.
Ciągle przypominaj sobie.
Twój umysł z łatwością wpadnie do identyfikacji z tym, co twoje ego próbuje ci powiedzieć lub co mówią twoje emocje. Bardzo łatwo jest zapomnieć o tym, aby nie traktować rzeczy tak poważnie. Zamieściłem przypomnienie, aby się rozjaśnić! Na mojej lodówce, więc widzę ją kilka razy każdego dnia. Więcej informacji na temat korzystania z takich prostych sztuczek można znaleźć w tym, jak utrzymać się na dobrej drodze: za pomocą zewnętrznych przypomnień.
duchowe znaczenie mrównika
Załóżmy raport.
Kiedy poznajesz ludzi, zakładają relację. Zasadniczo oznacza to, że wyobrażasz sobie, że spotykasz jednego ze swoich najlepszych przyjaciół. Zrobienie tego może pomóc ci wpaść w lżejszy i bardziej zrelaksowany nastrój. Często bardziej przydatny nastrój niż naprawdę poważny podczas interakcji z ludźmi. Możesz przeczytać więcej o tym w Jak prowadzić mniej niezręczne rozmowy: Załóżmy relację .
Możesz także polubił:
