Jak zacząć odrzucić swoje życie: 5 prostych kroków

To nie jest codzienny wzrost, ale codzienny spadek. Odpręż się na nieistotne.
Bruce Lee

Uwielbiam odrzucić.

Dlaczego?

Ponieważ życie z mniejszym bałaganem ułatwia:

• Zmniejsz codzienny stres i znajdź wewnętrzny spokój.
• Skoncentruj się na lepszej pracy (i często robią to szybciej).
• Uważnie utrzymuj swoją uwagę na tym, co jest najważniejsze i znaczące w życiu.

Załącznik powoduje rozproszenie uwagi. Może powodować stres i zamieszanie, których możesz nie być świadomy, że tworzy.

bażant, co oznacza duchowy

Ale po tym, jak się odrzucasz, zwykle jest uczucie spokojniejszego i lżejszego, nieco optymistyczne i możliwość lepszego myślenia.

Odrzucanie szuflady, półki lub jakiejś przestrzeni w twoim życiu może być nieoczekiwanie pozytywnym doświadczeniem nie tylko praktycznie. Ale dla ciebie jako osoby zarówno emocjonalnie i psychicznie.

To jest najważniejszy powód, dla którego odrzucam.

symbolika cykady

Ale oczywiście uwalnia to również przestrzeń. Może to pomóc czasami zarobić trochę dodatkowych pieniędzy. Może to uszczęśliwić kogoś innego, dając mu coś, do czego nie ma sensu.

Jeśli masz dziś tylko 5 lub 10 minut i chcesz zrobić pierwszy krok, aby uprościć swoje życie zewnętrzne i wewnętrzne, polecam niezbadać tylko jedną małą przestrzeń w domu.

Oto jak odrzucam w pięciu szybkich krokach.

Wybierz szufladę lub półkę. Opróżnij go i wyczyść. Umieść wszystko, co było w tej przestrzeni w jednym dużym stosie. Dokonaj wyborów dotyczących tych przedmiotów, pojedynczo. Dla każdego przedmiotu na tym stosie zadaj sobie pytanie: czy użyłem tego w ubiegłym roku? Jeśli nie, to często jest dość bezpieczne, aby powiedzieć, że nie będziesz go używać w przyszłości. Oddaj to lub wyśmiewaj? Jeśli go nie trzymasz, możesz dać to komuś, kogo wiesz, że możesz z niego dobrze skorzystać. Lub możesz go rozdać swojej lokalnej organizacji charytatywnej. Jeśli tak jest, umieść go w pudełku lub torbie w tym celu. A jeśli chcesz go wyrzucić, umieść go, umieść go do torby, w której będziesz zbierać śmieci podczas tej krótkiej sesji uporządkowania. Jeśli go trzymasz, znajdź dla niego dom. Może to być w jednym z przednich zakątków szuflady lub po prawej stronie na górnej półce twojego regału. Posiadanie domu dla każdego przedmiotu, w którym odsuwasz go za każdym razem po użyciu, zmniejszy cotygodniowy bałagan w domu i zawsze będziesz mógł łatwo znaleźć przedmiot. Jeśli nie masz pewności co do przedmiotu, umieść go w 6-miesięcznym polu. Odłóż to pudełko gdzieś, gdzie możesz łatwo do niego uzyskać - na przykład szafę - jeśli czegoś z niego potrzebujesz. Na zewnątrz pola napisz datę, kiedy umieścisz w niej rzeczy. 6 miesięcy później zdobądź pudełko i zobacz, co jest w nim. Jeśli nie użyłeś tych rzeczy w ciągu ostatnich 6 miesięcy, nie potrzebujesz ich i możesz je bezpiecznie rozdać ani wyrzucić.

I to wszystko.

Robiąc małe 5-10 minut, gdy masz trochę czasu na oszczędzenie, możesz odrzucić wiele przez kilka tygodni.

Lub ten pierwszy mały krok może prowadzić do uporządkowania całego pokoju naraz. Lub zainspiruj Cię do jutro 5-10 minut, aby zacząć odrzucić przestrzeń roboczą.