Nie ma czegoś takiego jak bezwartościowa rozmowa, pod warunkiem, że wiesz, czego słuchać. A pytania są oddechem życia do rozmowy.
James Nathan Miller
Jeśli masz ważny punkt do zrobienia, nie staraj się być subtelny lub sprytny. Użyj sterownika stosu. Uderzył w punkt raz. Potem wróć i uderz go ponownie. Następnie uderzył go po raz trzeci-ogromny uderzenie.
Winston Churchill
Jednym z najczęstszych problemów, na które ludzie mogą spotykać się w rozmowach - w oparciu o moje własne doświadczenia, e -maile/komentarze, które otrzymuję i opinie od ludzi w prawdziwym życiu - jest to, że ich głowy są puste i nie wiedzą, co dalej.
Rozmowa zatrzymuje się i być może nawet niewygodna cisza.
co oznacza duchowo widok krykieta
Jak możesz pokonać to wyzwanie?
Oto, co robię.
Dlaczego ten problem w ogóle pojawia się?
Po pierwsze, oto moje krótkie wyjaśnienie, dlaczego możesz napotkać ten problem.
Jednym z powodów może być to, że po prostu nie jesteś przygotowany lub poza swoim zwykłym światem (co oznacza, że idziesz na imprezę, aby obejrzeć finały w Mistrzostwach Świata w Rugby, ale nic nie wiesz o sporcie, podczas gdy inni ludzie są wielkimi fanami).
Ale bardziej powszechnym powodem, dla którego możesz napotkać ten problem, jest to, że czujesz, że musisz powiedzieć właściwie.
Możesz nie chcieć wyglądać głupio, mówiąc niewłaściwe rzeczy lub zadając niewłaściwe pytanie. Albo chcesz kogoś zaimponować.
Premia: Pobierz bezpłatny krok po kroku, który pokaże Ci, jak uniknąć tego zespołu w swoim życiu (łatwo jest zaoszczędzić jako PDF lub wydrukować na każdym razie, gdy potrzebujesz go w ciągu dnia lub tygodnia).
1. Nie musisz być doskonały.
Uświadom sobie, że nie zawsze musisz mieć najlepszą odpowiedź lub powiedzieć idealną rzecz. Nikt tego nie oczekuje oprócz ciebie.
Ustawienie tak absurdalnych oczekiwań po prostu pieprzy się z umysłem i nic nie poprawia. Zamiast tego może prowadzić do rodzaju niepokoju wydajności, który kończy się paraliżowaniem twojego umysłu.
A więc nie wiesz, co dalej.
2. Nie myśl za dużo.
Kiedy myślisz za dużo, masz koncentrację. Stajesz się świadomy, zaczynasz zadawać sobie pytanie i boisz się, co może przynieść przyszłość.
Utkniesz między opcjami tego, co powiedzieć i nic nie wychodzi.
Jeśli zamiast tego przywrócisz swoją świadomość w chwili obecnej, ponownie przesuwasz swój skupienie na zewnątrz.
Zauważasz, co ludzie, z którymi rozmawiasz, faktycznie mówią, co dzieje się w twojej rozmowie i wokół ciebie.
To jest naturalny przestrzeń głowy, gdy rozmawiasz. To miejsce, w którym prawdopodobnie jesteś przez większość czasu z najbliższymi przyjaciółmi i rodziną.
Jak więc dostać się do tej wygodnej i społecznej przestrzeni?
Oddychać lub obserwować.
Najprostszym sposobem ponownego połączenia się z teraz jest skupienie się na oddychaniu lub obserwowanie i przyjmowanie otoczenia ze wszystkimi zmysłami tylko przez minutę.
Załóżmy raport.
Zasadniczo zamiast wchodzić w rozmowę lub spotykać się nerwowo i myśleć, jak to pójdzie? Zakładasz, że ty i osoba (osoby) nawiązujesz dobre połączenie (relacje).
Jak to robisz?
Tuż przed spotkaniem po prostu myślisz/udawasz, że spotkasz się z dobrym przyjacielem.
Następnie naturalnie wpadniesz w wygodniejszy, pewny siebie i przyjemny stan emocjonalny i umysł.
W tym stanie rozmowa umysłu płynie bardziej naturalnie bez większego myślenia.
duchowe znaczenie myszy
Tak jak z przyjaciółmi.
Możesz zrobić kombinację oddychania, aby się zrelaksować, jeśli czujesz się napięty i zestresowany, a następnie zakładasz, że relacjonuje, aby wprowadzić się w jeszcze bardziej pozytywną przestrzeń głowy.
Przejście od nerwowego do pomyślnego przejęcia relacji może być zbyt dużym skokiem.
3. Skorzystaj z ciekawości.
Kiedy utkniesz w jakimś negatywnym stanie emocjonalnym, jesteś zamknięty.
Zwykle tworzysz podział w swoim świecie i umyśle. Tworzysz bariery między tobą a innymi rzeczami/ludźmi.
Z drugiej strony ciekawość jest pełna oczekiwania i entuzjazmu.
Otwiera cię. A kiedy jesteś otwarty i entuzjastyczny, masz więcej zabawnych rzeczy do myślenia niż skupienie się na nerwowości lub strachu.
Więc bądź ciekawy.
Ale kiedy jesteś ciekawy, nie utknij w grze, w której rozmowa zamienia się w przesłuchanie.
Wymieszaj pytania z oświadczeniami.
Zamiast zapytać, jaki ulubiony film to po prostu powiedz im, jaki jest twój ulubiony, a pozwól im kontynuować to stwierdzenie.
4. Associate.
Znajdź coś w tym, o czym już mówisz, aby pomóc Ci przejść do następnego tematu.
Temat reklam wahadłowych w telewizji może pomóc ci odbić się do czasu, w którym ty i twój wujek zostali uwięzieni w łodzi bez paliwa podczas łowienia.
A ty i ludzie w rozmowie możecie rozmawiać o rodzinie lub problemach z ropą, z którymi stoi świat.
Możesz także znaleźć inspirację do tematów, po prostu obserwując swoje otoczenie.
5. Przygotuj.
Powyższe wskazówki powinny ci pomóc, ale jeśli i tak naprawdę utkniesz, możesz przygotować i mieć kilka tematów w mentalnej kieszeni.
6. Zrób właściwą rzecz.
Jest to bardziej długoterminowe rozwiązanie, ale sprawia, że rozmowy i prawie wszystko jest łatwiejsze i sprawia, że twoje życie płynie w naturalny sposób.
Jeśli twoje myśli i działania nie są w harmonii, nie czujesz się tak dobrze. Czujesz się, jakbyś rozczarował siebie i zlewy własnej wartości.
Jeśli z drugiej strony robisz to, co w głębi duszy uważa, że jest właściwa, jak to możliwe, czujesz, że zasługujesz na dobre rzeczy w życiu (a więc potrzeba zaimponowania każdemu znacząco zmniejsza).
Czujesz się pewny siebie i żyjesz.
To oczywiście przychodzi w znaczący sposób w każdej interakcji.
Oto następny krok…
Teraz możesz sobie pomyśleć:
To jest naprawdę pomocna informacja. Ale jaki jest najłatwiejszy sposób na wprowadzenie tego w praktykę i faktycznie dokonanie prawdziwej zmiany, więc nie utknąłem ponownie w takiej sytuacji?
Cóż, mam dla ciebie coś specjalnego…
Bezpłatny koktajl krok po kroku, który zawiera wszystkie kroki w tym artykule… Zapisz go lub wydrukuj, aby mieć go na codzienne życie i następnym razem, gdy martwisz się, że nie będziesz wiedział, co powiedzieć.
Pobierz go teraz, wpisując swój e -mail poniżej.
Zdjęcie na początku artykułu przez: http://www.flickr.com/photos/caste/ / CC BY-SA 2.0
