Ponieważ zyskujesz więcej radości z dawania radości innym, powinieneś włożyć sporo zastanowienia się nad szczęściem, które jesteś w stanie dać.
Eleanor Roosevelt
Jednym z najlepszych sposobów na stworzenie dla siebie szczęśliwszego życia jest uszczęśliwianie innych ludzi.
Dlaczego?
Jak więc sprawić, by ktoś był szczęśliwszy?
duchowe znaczenie bielika
Oto 24 dość szybkie rzeczy, które możesz zacząć robić dzisiaj. Wybierz jeden i zobacz, jak może wpłynąć na kogoś w twoim życiu.
Premia: Pobierz bezpłatną listę kontrolną krok po kroku, która zawiera wszystkie 24 sposoby na uszczęśliwienie kogoś (łatwo jest zapisać jako plik PDF lub wydrukować za każdym razem, gdy potrzebujesz jej w ciągu dnia lub tygodnia).
1. Podaj szczery komplement. Wiele pozytywnych rzeczy ma tendencję do niewypowiedzianych. Daj więc komuś szczere komplement dzisiaj. Może to szczególnie oznaczać, jeśli jest to coś bliskiego serca drugiej osoby. Albo coś, co lub ona włożył w dobry wysiłek, jak w ciągu ostatnich kilku miesięcy w celu uzyskania lepszej formy.
2. Wpuść kogoś na swój pas podczas jazdy. To może całkiem nieść jego dzień.
3. Trzymaj drzwi otwarte przez kilka dodatkowych sekund. Nie wymaga to większego wysiłku, ale może wywołać uśmiech na czyjejś twarzy.
4. Wyraź swoją wdzięczność za to, co zbyt często uważa się za coś oczywistego. Czasami możemy brać to, co inni robią trochę za dużo za pewnik. Podobnie jak jedzenie, które gotują, jak nadal wykonują swoją pracę konsekwentnie każdego dnia lub jak są tam słuchać, kiedy go potrzebujemy.
5. Podziel się niektórymi ze swoich smacznych domowych ciasteczek. Lub chleb, lody lub jadą.
6. Rozdaj kawałek swojego hobby. Jak na przykład bransoletka lub rysunek.
7. Podziel się niektórymi z ich jesiennych zbiorów. Na przykład niektóre dżem, warzywa w puszkach lub suszone pyszne grzyby lub owoce.
8. Zachęcaj. Świat może czasem być trudnym i zniechęcającym miejscem. Zachęcaj więc kogoś, kto jest obecnie w negatywnej sytuacji. Dodaj własną, być może bardziej ugruntowaną i optymistyczną perspektywę sytuacji, aby zmniejszyć swoje zmartwienia i być może przesadne obawy.
9. Powiedz dobrze - lub okropny - żart. Lub zabawna historia o czymś, co przydarzyło się ci w zeszłym tygodniu.
10. Udostępnij coś zabawnego, który znalazłeś online. Zagraj w jeden ze swoich ulubionych klipów z stand-up, który kochasz, jeśli w tej chwili nie masz żartów i dobrych historii.
11. Udostępnij listew Spotify-Playlist z najbardziej inspirującymi i podnoszącymi na duchu piosenek, które znasz. Wyślij go do przyjaciela, który go teraz potrzebuje. Lub podziel się nim z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami w mediach społecznościowych.
12. Daj nieznajomym komplement. Niewiele rzeczy może rozjaśnić dzień, jak zdobycie miłego i nieoczekiwanego komplementu od kogoś, kogo mijasz lub właśnie się spotkałeś. Poświęć więc kilka sekund i daj to komuś, kogo spotkasz dzisiaj i powiedz jej, jak ładne wyglądają jej buty, kapelusz lub fryzura. Lub zapytaj go, skąd dostał tę fajną koszulkę lub parasol.
Powiązany: 56 Cytaty myślenia o wzroście, aby cię zmotywować
13. Pomóż praktycznie z poradami. Jeśli przyjaciel potrzebuje pomocy, zapytaj kogoś, kto byłby w takiej sytuacji o poradę. Lub wykonaj trochę badań online, aby znaleźć to, czego może szukać.
14. Wybierz kwiaty. Zajmuje to tylko kilka minut, ale radość trwa dni.
15. Przytul. Zatrzymuje się i może zaskakująco zakłócać negatywne myśli i zaskakująco zmieniać czyjeś nastrój. Użyj jednak, w stosownych przypadkach.
16. Gotuj swoje ulubione jedzenie, jeśli mieli zły dzień. Wiem z własnego życia, że naprawdę może mnie to pocieszyć w takie dni.
17. Zdobądź ulubione jedzenie na wynos. Jeśli chcesz szybszej opcji niż gotowanie posiłku, gdy mają kiepski dzień. Wróżnieniem tego pomysłu jest zdobycie małego kawałka ich ulubionej czekolady lub innej uczty.
18. Przynieś coś miłego na przerwę na kawę w pracy. Może jakieś słodkie owoce, takie jak klementyny. Lub jakaś fantazyjna i naprawdę smaczna herbata. A może coś z lokalnej piekarni. Może to być wielkie dopingowanie, szczególnie w tej często mrocznej i zimnej pora roku.
19. Uśmiech. Nawet jeśli spędzasz tylko 30 sekund na rozmowę z kasjerem w linii kasy supermarketu.
20. Uruchom sprawę lub wykonaj jeden obowiązek dla tej osoby. Może to być duży reduktor stresu, jeśli ma gorączkowy dzień.
21. Po prostu słuchaj. Czasami jest to wszystko, co jest potrzebne, aby pomóc komuś z negatywnej przestrzeni.
22. Przynieś filiżankę herbaty lub kawy tak, jak ta osoba to lubi . Zajmuje to tylko minutę, gdy już wstajesz i zdobywasz dla siebie gorący napój.
23. Ukryj dla niego tajną notatkę. Notatka wdzięczności. Lub notatka z komplementem. Lub po prostu nuto miłości. Ukryj to na przykład w pojemniku na herbatę, pudełko na lunch lub kapeluszu.
24. Przynieś pozytywność. Jeśli wniesiesz pozytywność i otwartą, szczęśliwą i dobrą energię na przykład do rozmowy, to ma tendencję do rozprzestrzeniania się, a oboje z was lub więcej będzie szczęśliwszą przerwę na lunch, wieczór w pubie lub kawie w chrupiącej jesiennej słońcu.
Oto następny krok…
Teraz możesz sobie pomyśleć:
zwierzę totemowe myszy
To jest naprawdę pomocna informacja. Ale jaki jest najłatwiejszy sposób na wprowadzenie tego w praktykę i faktycznie uszczęśliwia kogoś lub wielu ludzi w moim codziennym życiu?
Cóż, mam dla ciebie coś specjalnego…
Bezpłatna lista kontrolna krok po kroku, która zawiera wszystkie kroki w tym artykule… Zapisz ją lub wydrukuj, abyś miał go na codzienne życie i następnym razem, gdy chcesz uszczęśliwić kogoś w życiu.
Pobierz go teraz, wpisując swój e -mail poniżej.
